Составить список навязчивых мыслей, реально оценить их вероятность, полезность и альтернативы.
Примеры: - Печаль возникает в результате утраты чего-либо ценного, то есть лишения частного владения.- Эйфория — ощущение или ожидание приобретения.- Тревога — угроза физиологическому или психологическому благополучию.- Гнев является следствием ощущения прямого нападения (намеренного или непреднамеренного) либо нарушения законов, моральных норм или стандартов данного индивида.
Самый высокий рейтинг в каталоге у: Оксана Афанасьева, Александра Фрай, Петр Змиевской.
Напряжённое взаимодействие с другими людьми порождает замкнутый круг неадаптивных когниций. Страдающая депрессией жена, неверно трактуя фрустрацию мужа («Мне всё равно, она мне не нужна…» вместо реальной «Я ничем не могу ей помочь»), приписывает ей негативный смысл, продолжает негативно думать о себе и своих отношениях с мужем, отстраняется, и, как следствие, её неадаптивные когниции ещё более усиливаются.
Мужу и мне врач объяснил наши общие ошибки, и как их исправить. Оказалось, что не так все запущено. Я рада, муж тоже теперь знает, что делать. Запишемся… Телефон для записи
— чрезмерное фокусирование на «я должен» поступать или чувствовать определённым образом, без оценки реальных последствий такого поведения или альтернативных вариантов.
Существуют специфические методы когнитивной терапии, применяемые только при определённых видах тяжёлых психических расстройств в дополнение к лечению лекарствами.
О художественно-психотерапевтическом творчестве известных психиатров-психотерапевтов
Северо-Западном государственном медицинском университете.
По-видимому, все же западный душевный склад в известной мере предопределяет сегодняшнюю западную рационалистически-психодинамическую пограничную психиатрию-психотерапию, подобно тому как восточный — восточную, чувственно-идеалистическую пограничную психиатрию-психотерапию.
ПСИХОТЕРАПИЯ ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИОННЫХ, ДЕПРЕССИВНЫХ И БРЕДОВЫХ РАССТРОЙСТВ
При шизофрении пациенты иногда начинают вести мысленные диалоги с воображаемыми образами когнитивная психотерапия людей или потусторонних существ (т. н. «голоса»). Терапевт в данном случае может постараться объяснить пациенту, страдающему шизофренией, что тот беседует не с реальными людьми или существами, а с созданными им художественными образами этих существ, думая по очереди то за себя, то за такого персонажа. Постепенно мозг «автоматизирует» этот процесс и начинает выдавать фразы, подходящие придуманному персонажу в данной ситуации, автоматически, даже без сознательного запроса. Можно попытаться объяснить пациенту, что разговоры с придуманными персонажами иногда ведут также и психически здоровые люди, но сознательно, когда хотят предугадать реакцию другого человека на определённое событие (к примеру, это может облегчать писателю процесс написания книги, если он думает по очереди сразу за нескольких персонажей). Однако в таком случае нормальный человек хорошо понимает, что имеет дело с вымышленным образом, телесная психотерапия поэтому он его не боится и не обращается с ним как с реальным существом. Мозг здоровых людей не придаёт значения таким персонажам как чему-то реальному и потому не автоматизирует вымышленные разговоры с ними. Другой пример — разница между фотографией и живым человеком: фотографию можно спокойно спрятать в стол и забыть о ней, в случае же, если бы это был живой человек, с ним так поступить было бы нельзя.
Психотерапевт, используя различные техники, лечит лёгкие или средние нарушения психических функций.
Ірина Вікторівна - уважний висококваліфікований лікар. Вона швидко розібралася з проблемою, призначила відповідне лікування. Не варто зволікати з допомогою фахівця.